江憲洲 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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5.8 km | 01:06:09 | 11:21/km

日期: 2018-10-02 05:44 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'51" / 09'40" / 08'41" / 09'15" / 21'01" / 09'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	09'40"	00:19'31"
3	08'41"	00:28'12"
4	09'15"	00:37'27"
5	21'01"	00:58'28"
5.8	09'19"	01:06'07"

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