喵飄飄 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 01:25:02 | 13:35/km

日期: 2018-10-04 12:58 - 總爬升: 537 m - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'13" / 12'04" / 11'12" / 11'32" / 14'08" / 11'52" / 43'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

07'39"

1238 / 1238

2

12'46"

(22'15")

12'40" (+05'01")

1006 / 2245

3

13'14"

(35'29")

12'02" (+04'23")

1098 / 3344

4

11'37"

(47'06")

10'18" (+02'39")

1126 / 4470

5

15'22"

(01:02'28")

14'28" (+06'49")

1061 / 5531

展開計圈分析

濕冷涼

10月累積里程 : 53.15 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

張忠良, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	12'04"	00:19'17"
3	11'12"	00:30'29"
4	11'32"	00:42'01"
5	14'08"	00:56'09"
6	11'52"	01:08'01"
6.3	43'58"	01:19'27"

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