falous Li 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
ID 23763

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12.3 km | 02:17:26 | 11:09/km

日期: 2014-04-05 08:36 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 10'20" / 08'02" / 07'35" / 07'18" / 08'08" / 09'08" / 08'10" / 06'10" / 12'09" / 20'36" / 13'53" / 20'48" / 16'17" /

4月累積里程 : 66.84 km

XT 上傳 | 10 years ago

WOO Lap Yee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	08'02"	00:18'22"
3	07'35"	00:25'57"
4	07'18"	00:33'15"
5	08'08"	00:41'23"
6	09'08"	00:50'31"
7	08'10"	00:58'41"
8	06'10"	01:04'51"
9	12'09"	01:17'00"
10	20'36"	01:37'36"
11	13'53"	01:51'29"
12	20'48"	02:12'17"
12.3	16'17"	02:17'26"

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