6.3 km | 00:53:31 | 08:25/km日期: 2018-09-30 07:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'54" / 08'37" / 07'18" / 09'08" / 08'26" / 08'25" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'55" (+03'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'09" (+03'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'31" (+01'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'26" (+03'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'43" (+03'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'47" | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'12" (+02'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'23" (+03'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'55" (+02'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'01" (+03'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'46" (+02'59") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'13" (+02'26") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'17" (+01'30") | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'47" (+03'00") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'52" (+02'05") | 346 / 6346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'37" | 00:17'31" |
| 3 | 07'18" | 00:24'49" |
| 4 | 09'08" | 00:33'57" |
| 5 | 08'26" | 00:42'23" |
| 6 | 08'25" | 00:50'48" |
| 6.3 | 07'47" | 00:53'30" |
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