316472_LucasChen 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

316472_LucasChen 花蓮
ID 375899

< 上一篇

下一篇 >

316472_LucasChen

5.3 km | 01:54:43 | 21:43/km

日期: 2018-09-30 10:29 - 地點: christchurch botanic garden - 卡路里: 418 Cal

Pace: 19'01" / 27'27" / 26'05" / 16'38" / 18'21" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'54"

(18'54")

18'57" (+02'08")

997 / 997

2

27'34"

(46'28")

27'28" (+10'39")

1003 / 2000

3

25'45"

(01:12'13")

25'59" (+09'10")

990 / 2991

4

16'58"

(01:29'11")

16'49"

1008 / 4000

5

18'21"

(01:47'32")

18'17" (+01'28")

1003 / 5003

6

04'22"

(01:51'54")

16'27"

265 / 5269

花蓮

316472_LucasChen

·

9月累積里程 : 90.29 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

328739_Arianto Junaedi 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'01"	00:19'01"
2	27'27"	00:46'28"
3	26'05"	01:12'33"
4	16'38"	01:29'11"
5	18'21"	01:47'32"
5.3	15'35"	01:51'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km