10.0 km | 01:11:32 | 07:08/km日期: 2018-09-30 18:02 - 地點: 鹿港體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12736 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'08" / 06'47" / 06'55" / 06'59" / 07'08" / 07'15" / 07'45" / 07'07" / 07'31" / 06'43" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 | 166 / 83 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1001 / 2001 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1003 / 3005 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'56" (+00'14") | 1006 / 4011 | 168 / 85 |
| 5 | | 07'06" (+00'24") | 1002 / 5014 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'14" (+00'32") | 1007 / 6021 | 182 / 75 |
| 7 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 7022 | 197 / 65 |
| 8 | | 07'09" (+00'27") | 1004 / 8026 | 168 / 83 |
| 9 | | 07'28" (+00'46") | 1004 / 9031 | 193 / 69 |
| 10 | | 06'42" | 1002 / 10033 | 186 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 06'55" | 00:20'50" |
| 4 | 06'59" | 00:27'49" |
| 5 | 07'08" | 00:34'57" |
| 6 | 07'15" | 00:42'12" |
| 7 | 07'45" | 00:49'57" |
| 8 | 07'07" | 00:57'04" |
| 9 | 07'31" | 01:04'35" |
| 10 | 06'43" | 01:11'18" |
| 10.0 | 12'28" | 01:11'32" |
展開計圈分析
留言 
