10.0 km | 00:51:25 | 05:07/km日期: 2018-10-02 19:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 04'54" / 04'51" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'41") | 1001 / 1001 | 189 / 96 |
2 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 2002 | 193 / 97 |
3 | | 05'10" (+00'22") | 1006 / 3008 | 192 / 100 |
4 | | 05'15" (+00'27") | 1006 / 4014 | 190 / 100 |
5 | | 05'17" (+00'29") | 1003 / 5018 | 188 / 100 |
6 | | 04'56" (+00'08") | 1007 / 6026 | 192 / 105 |
7 | | 04'53" (+00'05") | 1001 / 7028 | 190 / 107 |
8 | | 04'56" (+00'08") | 1007 / 8035 | 190 / 106 |
9 | | 04'54" (+00'06") | 1007 / 9043 | 189 / 107 |
10 | | 04'48" | 1007 / 10051 | 188 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.87 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'18" | 00:10'47" |
3 | 05'12" | 00:15'59" |
4 | 05'14" | 00:21'13" |
5 | 05'19" | 00:26'32" |
6 | 04'59" | 00:31'31" |
7 | 04'54" | 00:36'25" |
8 | 04'59" | 00:41'24" |
9 | 04'54" | 00:46'18" |
10 | 04'51" | 00:51'09" |
10.0 | 09'19" | 00:51'25" |