cheng821 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

cheng821 新北市
ID 105867

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8.1 km | 00:51:33 | 06:20/km

日期: 2014-03-19 04:32 - 地點: 三重體育場 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 06'21" / 06'18" / 06'13" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'30" /

3月累積里程 : 178.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 土撥鼠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'21"	00:12'48"
3	06'18"	00:19'06"
4	06'13"	00:25'19"
5	06'20"	00:31'39"
6	06'20"	00:37'59"
7	06'20"	00:44'19"
8	06'26"	00:50'45"
8.1	06'27"	00:51'33"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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