徐月瑩 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐月瑩新竹
ID 216799

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3.3 km | 00:40:55 | 12:17/km

日期: 2018-09-30 17:46 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'11" / 11'11" / 11'29" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'09" (+00'57")

1002 / 1002

2

11'11"

(23'22")

11'12"

997 / 2000

3

11'29"

(34'51")

11'24" (+00'12")

1006 / 3006

4

04'34"

(39'25")

14'03" (+02'51")

324 / 3331

9月累積里程 : 54.43 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	11'11"	00:23'22"
3	11'29"	00:34'51"
3.3	13'50"	00:39'25"

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