吳忠諭 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠諭台南
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6.0 km | 00:41:20 | 06:51/km

日期: 2018-10-01 21:02 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'15" / 06'46" / 06'46" / 06'54" / 06'39" / 06'34" / 12'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

亞煌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'46"	00:14'01"
3	06'46"	00:20'47"
4	06'54"	00:27'41"
5	06'39"	00:34'20"
6	06'34"	00:40'54"
6.0	12'11"	00:41'17"

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