5.2 km | 00:38:36 | 07:24/km日期: 2018-09-27 19:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'07" / 07'18" / 07'29" / 07'25" / 07'43" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'21") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'18" | 00:14'25" |
| 3 | 07'29" | 00:21'54" |
| 4 | 07'25" | 00:29'19" |
| 5 | 07'43" | 00:37'02" |
| 5.2 | 07'31" | 00:38'37" |
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