卓小蘭 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

卓小蘭苗栗
ID 80477

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12.3 km | 01:17:50 | 06:19/km

日期: 2014-03-30 05:22 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'18" / 06'21" / 06'31" / 07'15" / 06'01" / 06'30" / 06'51" / 06'21" / 06'00" / 05'30" / 05'31" / 06'50" / 06'08" /

補進度（延路被2隻犬吠)，終於跑1小時10分以上了。

3月累積里程 : 88.12 km

Android - HTC HTC One V 上傳 | 10 years ago

Ricevirus Tsai, OAblack 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	06'31"	00:19'10"
4	07'15"	00:26'25"
5	06'01"	00:32'26"
6	06'30"	00:38'56"
7	06'51"	00:45'47"
8	06'21"	00:52'08"
9	06'00"	00:58'08"
10	05'30"	01:03'38"
11	05'31"	01:09'09"
12	06'50"	01:15'59"
12.3	06'08"	01:17'50"

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