8.0 km | 00:53:24 | 06:38/km日期: 2018-09-27 19:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 06'34" / 06'53" / 06'53" / 07'11" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'03" (+01'43") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'24" | 00:12'21" |
3 | 06'20" | 00:18'41" |
4 | 06'28" | 00:25'09" |
5 | 06'34" | 00:31'43" |
6 | 06'53" | 00:38'36" |
7 | 06'53" | 00:45'29" |
8 | 07'11" | 00:52'40" |
8.0 | 08'04" | 00:52'57" |