3.9 km | 00:24:03 | 06:08/km日期: 2014-03-27 18:16 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 171 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'31" / 05'53" / 06'22" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 938 / 938 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1172 / 2111 |
| 3 | | 06'37" (+01'12") | 1804 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.39 km 
Saucony ProGrid Phoenix 累積 :
3293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'53" | 00:11'24" |
| 3 | 06'22" | 00:17'46" |
| 3.9 | 06'51" | 00:24'03" |
留言 
