3.0 km | 00:17:47 | 05:54/km日期: 2018-09-28 21:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'53" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'06") | 1007 / 1007 | 170 / 98 |
2 | | 05'50" | 1005 / 2012 | 172 / 99 |
3 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 3015 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'53" | 00:17'43" |
3.0 | 05'44" | 00:17'47" |