6.6 km | 00:50:50 | 07:45/km日期: 2018-09-30 05:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'54" / 08'12" / 06'53" / 08'07" / 07'07" / 07'32" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'31" (+02'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'18" (+01'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'02" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'43" (+03'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'06" (+00'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'43" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'58" (+01'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'30" (+01'58") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'13" (+00'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'09" (+00'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'42" (+01'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'27" (+01'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'32" | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'45" (+00'13") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'38" (+00'06") | 400 / 6400 |
| 17 | | 08'56" (+02'24") | 158 / 6558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'12" | 00:17'06" |
| 3 | 06'53" | 00:23'59" |
| 4 | 08'07" | 00:32'06" |
| 5 | 07'07" | 00:39'13" |
| 6 | 07'32" | 00:46'45" |
| 6.6 | 07'16" | 00:50'49" |
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