曾月華 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾月華新竹
ID 280898

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6.0 km | 01:25:07 | 14:18/km

日期: 2018-09-24 06:17 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'42" / 11'14" / 17'47" / 09'54" / 10'01" / 20'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'42" (+01'48")

1000 / 1000

2

11'13"

(22'56")

11'13" (+01'19")

1000 / 2000

3

17'46"

(40'43")

17'46" (+07'52")

1000 / 3000

4

09'54"

(50'37")

09'54"

1000 / 4000

5

10'00"

(01:00'38")

10'00" (+00'06")

1000 / 5000

6

24'29"

(01:25'07")

25'42" (+15'48")

952 / 5952

9月累積里程 : 72.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	11'14"	00:22'56"
3	17'47"	00:40'43"
4	09'54"	00:50'37"
5	10'01"	01:00'38"
6.0	20'18"	01:19'59"

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