7.6 km | 01:04:29 | 08:31/km日期: 2018-09-23 18:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'07" / 06'58" / 14'16" / 05'26" / 05'30" / 05'16" / 04'59" / 26'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+09'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'10" (+21'11") | 571 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 14'16" | 00:28'21" |
| 4 | 05'26" | 00:33'47" |
| 5 | 05'30" | 00:39'17" |
| 6 | 05'16" | 00:44'33" |
| 7 | 04'59" | 00:49'32" |
| 7.6 | 26'10" | 01:04'29" |
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