張翌君 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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7.4 km | 00:54:14 | 07:17/km

日期: 2018-09-23 16:54 - 地點: 斗六市鎮南國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'25" / 07'02" / 06'53" / 06'45" / 06'42" / 06'37" / 07'08" / 10'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

歐鎮瑜, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'02"	00:15'27"
3	06'53"	00:22'20"
4	06'45"	00:29'05"
5	06'42"	00:35'47"
6	06'37"	00:42'24"
7	07'08"	00:49'32"
7.4	10'41"	00:54'16"

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