5.1 km | 00:34:00 | 06:40/km日期: 2018-09-27 19:44 - 平均心率: 91 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'14" / 06'35" / 06'55" / 23'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'46") | 337 / 1337 |
3 | | 09'48" (+05'37") | 203 / 1541 |
4 | | 04'15" (+00'04") | 705 / 2246 |
5 | | 12'53" (+08'42") | 232 / 2479 |
6 | | 04'18" (+00'07") | 696 / 3175 |
7 | | 15'13" (+11'02") | 196 / 3372 |
8 | | 04'20" (+00'09") | 691 / 4064 |
9 | | 18'03" (+13'52") | 166 / 4230 |
10 | | 04'11" | 714 / 4944 |
11 | | 19'40" (+15'29") | 152 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 06'14" | 00:18'14" |
4 | 06'35" | 00:24'49" |
5 | 06'55" | 00:31'44" |
5.1 | 23'22" | 00:34'00" |