弘盈 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

弘盈高雄
ID 2492

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5.0 km | 00:36:40 | 07:19/km

日期: 2018-09-22 09:18 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'44" / 07'08" / 06'45" / 06'55" / 19'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'15")

1000 / 1000

2

07'07"

(15'08")

07'07" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'45"

(21'53")

06'45"

1000 / 3000

4

06'54"

(28'47")

06'54" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'49"

(36'36")

07'49" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(36'40")

08'44" (+01'59")

6 / 5006

9月累積里程 : 200.37 km

愛迪達 Boston 6 累積 : 416.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭雪娥, 陳錦豐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'08"	00:14'52"
3	06'45"	00:21'37"
4	06'55"	00:28'32"
5	19'26"	00:47'58"
5.0	07'42"	00:48'01"

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