James Chou 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Chou 新竹
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8.1 km | 01:09:21 | 08:32/km

日期: 2018-09-24 06:35 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'48" / 20'56" / 07'02" / 06'40" / 06'49" / 06'42" / 06'21" / 06'18" / 05'44" /

基本訓練

9月累積里程 : 45.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳育傑, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	20'56"	00:28'44"
3	07'02"	00:35'46"
4	06'40"	00:42'26"
5	06'49"	00:49'15"
6	06'42"	00:55'57"
7	06'21"	01:02'18"
8	06'18"	01:08'36"
8.1	05'54"	01:09'17"

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