3.5 km | 00:13:50 | 03:56/km日期: 2018-09-20 17:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'05" / 03'53" / 03'59" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 508 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'53" | 00:07'58" |
| 3 | 03'59" | 00:11'57" |
| 3.5 | 03'44" | 00:13'51" |
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