元元 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

元元高雄
ID 131631

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5.2 km | 00:44:18 | 08:29/km

日期: 2018-09-12 21:55 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'26" / 06'44" / 07'05" / 10'36" / 11'14" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'44"

(13'10")

06'44" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'14")

07'04" (+00'38")

1000 / 3000

4

10'35"

(30'50")

10'35" (+04'09")

1000 / 4000

5

11'14"

(42'05")

11'14" (+04'48")

1000 / 5000

6

02'12"

(44'18")

10'23" (+03'57")

212 / 5212

9月累積里程 : 25.72 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'44"	00:13'10"
3	07'05"	00:20'15"
4	10'36"	00:30'51"
5	11'14"	00:42'05"
5.2	10'25"	00:44'18"

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