楊明凰 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊明凰高雄
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4.0 km | 00:49:10 | 12:17/km

日期: 2018-09-22 20:15 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'40" / 11'39" / 10'35" / 00'00" /

陪小孩放電

9月累積里程 : 76.49 km

Mizuno RIDER 21 (SW) 累積 : 833.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭志華和謝喬龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'39"	00:23'19"
3	10'35"	00:33'54"
3.6	24'04"	00:49'27"

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