水世界 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

水世界台北市
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8.6 km | 01:00:38 | 07:05/km

日期: 2014-03-29 16:31 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 10'25" / 07'09" / 06'50" / 07'00" / 06'40" / 06'29" / 06'21" / 06'29" / 05'49" /

補課補課~
這個月的里程快殘念了~

不過去拔個牙就休了好多天不能動。哀~

3月累積里程 : 100.67 km

國王牌 Barefoot 累積 : 1628.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝正義, neo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	07'09"	00:17'34"
3	06'50"	00:24'24"
4	07'00"	00:31'24"
5	06'40"	00:38'04"
6	06'29"	00:44'33"
7	06'21"	00:50'54"
8	06'29"	00:57'23"
8.5	06'23"	01:00'38"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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