15.3 km | 01:24:21 | 05:31/km日期: 2018-09-21 18:40 - 地點: 新竹市田徑場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 15092 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'12" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'01") | 1008 / 1008 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1009 / 2017 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1006 / 3023 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'36") | 1001 / 4024 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1004 / 5029 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 1007 / 6036 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'28") | 1006 / 7043 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 1003 / 8046 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1004 / 9051 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'25" (+00'20") | 1005 / 10057 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 11058 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 12059 | 183 / 101 |
| 13 | | 05'21" (+00'16") | 1008 / 13067 | 186 / 100 |
| 14 | | 05'10" (+00'05") | 1005 / 14073 | 189 / 101 |
| 15 | | 05'05" | 1000 / 15073 | 190 / 103 |
| 16 | | 04'18" | 275 / 15348 | 192 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'31" | 00:28'49" |
| 6 | 05'36" | 00:34'25" |
| 7 | 05'36" | 00:40'01" |
| 8 | 05'35" | 00:45'36" |
| 9 | 05'33" | 00:51'09" |
| 10 | 05'27" | 00:56'36" |
| 11 | 05'27" | 01:02'03" |
| 12 | 05'21" | 01:07'24" |
| 13 | 05'24" | 01:12'48" |
| 14 | 05'12" | 01:18'00" |
| 15 | 05'06" | 01:23'06" |
| 15.3 | 04'32" | 01:24'21" |
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