3.5 km | 00:37:21 | 10:41/km日期: 2018-09-18 19:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 4273 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'47" / 10'38" / 10'33" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+01'14") | 231 / 231 | 113 / 76 |
| 2 | | 10'56" (+00'42") | 229 / 460 | 114 / 79 |
| 3 | | 10'14" | 235 / 696 | 116 / 83 |
| 4 | | 10'32" (+00'18") | 230 / 927 | 114 / 82 |
| 5 | | 11'01" (+00'47") | 225 / 1152 | 113 / 79 |
| 6 | | 10'21" (+00'07") | 239 / 1392 | 115 / 83 |
| 7 | | 10'26" (+00'12") | 236 / 1628 | 114 / 83 |
| 8 | | 10'53" (+00'39") | 227 / 1856 | 114 / 80 |
| 9 | | 10'40" (+00'26") | 235 / 2091 | 114 / 82 |
| 10 | | 10'36" (+00'22") | 234 / 2326 | 114 / 82 |
| 11 | | 10'36" (+00'22") | 227 / 2553 | 115 / 81 |
| 12 | | 10'30" (+00'16") | 236 / 2790 | 113 / 84 |
| 13 | | 10'32" (+00'18") | 240 / 3030 | 113 / 83 |
| 14 | | 10'45" (+00'31") | 224 / 3255 | 114 / 81 |
| 15 | | 10'35" (+00'21") | 236 / 3491 | 114 / 82 |
| 16 | | 26'58" (+16'44") | 4 / 3496 | 30 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'38" | 00:21'25" |
| 3 | 10'33" | 00:31'58" |
| 3.5 | 10'56" | 00:37'21" |
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