2.8 km | 00:13:43 | 04:52/km日期: 2018-09-18 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'07" / 04'49" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'46") | 815 / 2815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'49" | 00:08'56" |
2.8 | 05'52" | 00:13'44" |