8.2 km | 00:42:57 | 05:15/km日期: 2018-09-19 20:12 - 地點: 王爺壟 - 平均心率: 169 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'04" / 05'02" / 05'12" / 05'17" / 05'31" / 05'13" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'11" | 00:10'39" |
| 3 | 05'04" | 00:15'43" |
| 4 | 05'02" | 00:20'45" |
| 5 | 05'12" | 00:25'57" |
| 6 | 05'17" | 00:31'14" |
| 7 | 05'31" | 00:36'45" |
| 8 | 05'13" | 00:41'58" |
| 8.2 | 05'24" | 00:42'56" |
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