5.1 km | 00:36:33 | 07:09/km日期: 2018-09-18 17:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'23" / 05'47" / 05'48" / 11'02" / 07'44" / 25'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'22" | 1006 / 1006 | 195 / 151 |
2 | | 05'44" (+02'22") | 1006 / 2013 | 201 / 86 |
3 | | 05'46" (+02'24") | 1003 / 3016 | 191 / 90 |
4 | | 11'03" (+07'41") | 1006 / 4022 | 161 / 56 |
5 | | 07'37" (+04'15") | 1000 / 5023 | 186 / 70 |
6 | | 26'10" (+22'48") | 107 / 5130 | 177 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.63 km ASICS Tartherzeal 5 累積 :
1829.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 05'47" | 00:09'10" |
3 | 05'48" | 00:14'58" |
4 | 11'02" | 00:26'00" |
5 | 07'44" | 00:33'44" |
5.1 | 26'19" | 00:36'33" |