5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km日期: 2018-09-19 05:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'40" / 06'17" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'52") | 1007 / 1007 | 167 / 87 |
2 | | 06'37" (+00'40") | 1004 / 2011 | 168 / 89 |
3 | | 06'37" (+00'40") | 1006 / 3017 | 167 / 89 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1003 / 4021 | 167 / 95 |
5 | | 05'57" | 1002 / 5023 | 170 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'40" | 00:20'11" |
4 | 06'17" | 00:26'28" |
5 | 05'58" | 00:32'26" |
5.0 | 07'45" | 00:32'32" |