7.0 km | 03:15:06 | 27:43/km日期: 2018-10-04 08:08 - 平均心率: 88 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 63'19" / 31'56" / 15'03" / 32'34" / 00'03" / 04'29" / 42'06" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:08'49" (+56'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'29" (+19'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 43'14" (+31'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'28" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'19" | 01:03'19" |
| 2 | 31'56" | 01:35'15" |
| 3 | 15'03" | 01:50'18" |
| 4 | 32'34" | 02:22'52" |
| 5 | 00'03" | 02:22'55" |
| 6 | 04'29" | 02:27'24" |
| 7 | 42'06" | 03:09'30" |
| 7.0 | 02'34" | 03:09'36" |
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