9.0 km | 01:03:01 | 06:58/km日期: 2018-09-18 18:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'08" / 06'53" / 06'55" / 06'54" / 07'30" / 06'57" / 06'53" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 07'08" | 00:21'26" |
| 4 | 06'53" | 00:28'19" |
| 5 | 06'55" | 00:35'14" |
| 6 | 06'54" | 00:42'08" |
| 7 | 07'30" | 00:49'38" |
| 8 | 06'57" | 00:56'35" |
| 9 | 06'53" | 01:03'28" |
| 9.0 | 04'46" | 01:03'40" |
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