11.2 km | 01:01:33 | 05:30/km日期: 2018-09-18 19:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'17" / 05'15" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1005 / 1005 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'39") | 1006 / 2011 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'32") | 1002 / 3014 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1007 / 4021 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1001 / 5022 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1008 / 6031 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1004 / 7035 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 8037 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 9037 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1002 / 10040 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'12" | 1007 / 11047 | 183 / 104 |
| 12 | | 04'11" | 159 / 11207 | 183 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 05'38" | 00:23'13" |
| 5 | 05'32" | 00:28'45" |
| 6 | 05'24" | 00:34'09" |
| 7 | 05'24" | 00:39'33" |
| 8 | 05'25" | 00:44'58" |
| 9 | 05'19" | 00:50'17" |
| 10 | 05'17" | 00:55'34" |
| 11 | 05'15" | 01:00'49" |
| 11.2 | 04'36" | 01:01'33" |
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