3.1 km | 00:26:39 | 08:28/km日期: 2018-09-18 19:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4570 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'53" / 08'33" / 06'55" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+03'00") | 1002 / 1002 | 166 / 61 |
2 | | 08'28" (+01'37") | 1008 / 2010 | 178 / 65 |
3 | | 06'51" | 1009 / 3019 | 174 / 83 |
4 | | 09'05" (+02'14") | 142 / 3162 | 144 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 08'33" | 00:18'26" |
3 | 06'55" | 00:25'21" |
3.1 | 09'05" | 00:26'39" |