謝明峰 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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7.4 km | 01:00:55 | 08:16/km

日期: 2018-09-17 05:03 - 地點: 龍井 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'44" / 08'27" / 07'34" / 06'56" / 07'33" / 07'24" / 07'30" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'40" (+04'44")

1004 / 1004

2

08'27"

(20'11")

08'25" (+01'29")

1003 / 2008

3

07'34"

(27'45")

07'34" (+00'38")

999 / 3008

4

07'03"

(34'48")

06'56"

1015 / 4023

5

07'32"

(42'20")

07'34" (+00'38")

995 / 5018

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謝明峰

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·

觀看另 7 則留言

Judy 明峰早安愉快喔！

2018-09-18 10:10 ·

1 個人推

黃雅如我本來就龜速啦😂😂😂

祝峰哥閤家佳節愉快😁😁

2018-09-19 17:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	08'27"	00:20'11"
3	07'34"	00:27'45"
4	06'56"	00:34'41"
5	07'33"	00:42'14"
6	07'24"	00:49'38"
7	07'30"	00:57'08"
7.4	09'18"	01:00'29"

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