曾月華 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾月華新竹
ID 280898

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6.0 km | 01:05:26 | 10:51/km

日期: 2018-09-18 20:05 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'31" / 13'14" / 13'39" / 13'06" / 14'25" / 03'27" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+04'04")

1000 / 1000

2

13'13"

(20'44")

13'13" (+09'47")

1000 / 2000

3

13'39"

(34'23")

13'39" (+10'13")

1000 / 3000

4

13'06"

(47'29")

13'06" (+09'40")

1000 / 4000

5

14'25"

(01:01'54")

14'25" (+10'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 72.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	13'14"	00:20'45"
3	13'39"	00:34'24"
4	13'06"	00:47'30"
5	14'25"	01:01'55"
6	03'27"	01:05'22"
6.0	01'38"	01:05'25"

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