10.5 km | 00:55:59 | 05:20/km日期: 2018-09-17 22:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 04'53" / 05'03" / 05'03" / 05'11" / 05'58" / 05'28" / 05'45" / 05'16" / 05'19" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 1000 | 174 / 108 |
| 2 | | 04'51" | 1006 / 2007 | 173 / 118 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1004 / 3011 | 170 / 116 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1001 / 4012 | 168 / 117 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1009 / 5021 | 168 / 114 |
| 6 | | 05'54" (+01'03") | 1001 / 6023 | 156 / 108 |
| 7 | | 05'28" (+00'37") | 1004 / 7027 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 1001 / 8029 | 158 / 109 |
| 9 | | 05'13" (+00'22") | 1004 / 9034 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'17" (+00'26") | 1005 / 10039 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'42" (+00'51") | 487 / 10526 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'53" | 00:10'11" |
| 3 | 05'03" | 00:15'14" |
| 4 | 05'03" | 00:20'17" |
| 5 | 05'11" | 00:25'28" |
| 6 | 05'58" | 00:31'26" |
| 7 | 05'28" | 00:36'54" |
| 8 | 05'45" | 00:42'39" |
| 9 | 05'16" | 00:47'55" |
| 10 | 05'19" | 00:53'14" |
| 10.5 | 05'50" | 00:56'05" |
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