3.0 km | 00:14:42 | 04:53/km日期: 2018-09-17 16:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'06" / 04'59" / 04'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'11" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'59" | 00:10'05" |
| 3 | 04'35" | 00:14'40" |
| 3.0 | 03'24" | 00:14'42" |
留言 
