10.5 km | 01:15:55 | 07:12/km日期: 2018-09-16 06:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'47" / 08'36" / 07'02" / 07'00" / 08'08" / 07'30" / 07'33" / 07'37" / 07'18" / 07'19" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'36" | 00:15'23" |
| 3 | 07'02" | 00:22'25" |
| 4 | 07'00" | 00:29'25" |
| 5 | 08'08" | 00:37'33" |
| 6 | 07'30" | 00:45'03" |
| 7 | 07'33" | 00:52'36" |
| 8 | 07'37" | 01:00'13" |
| 9 | 07'18" | 01:07'31" |
| 10 | 07'19" | 01:14'50" |
| 10.5 | 06'49" | 01:18'29" |
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