3.0 km | 00:19:39 | 06:30/km日期: 2018-09-16 06:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'06" / 300'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'42") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3.0 | 05'01" | 00:17'43" |
留言 
