5.4 km | 00:40:53 | 07:34/km日期: 2018-09-14 21:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'25" / 05'24" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 23'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'20" (+17'56") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 05'24" | 00:13'49" |
| 3 | 05'57" | 00:19'46" |
| 4 | 05'54" | 00:25'40" |
| 5 | 05'48" | 00:31'28" |
| 5.4 | 23'20" | 00:40'53" |
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