5.1 km | 00:27:09 | 05:19/km日期: 2018-08-06 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 00'55" / 05'16" / 05'17" / 05'23" / 05'09" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'45") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'55" | 00:00'55" |
2 | 05'16" | 00:06'11" |
3 | 05'17" | 00:11'28" |
4 | 05'23" | 00:16'51" |
5 | 05'09" | 00:22'00" |
5.1 | 05'58" | 00:22'36" |