5.0 km | 00:37:12 | 07:22/km日期: 2018-09-15 22:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'45" / 06'58" / 06'57" / 07'08" / 05'31" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'33" (+14'03") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.15 km 
adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'58" | 00:16'43" |
| 3 | 06'57" | 00:23'40" |
| 4 | 07'08" | 00:30'48" |
| 5 | 05'31" | 00:36'19" |
| 5.0 | 19'28" | 00:37'12" |
留言 
