10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km日期: 2018-09-18 18:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'59" / 05'01" / 05'12" / 05'17" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.36 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 05'12" | 00:15'12" |
| 4 | 05'17" | 00:20'29" |
| 5 | 05'29" | 00:25'58" |
| 6 | 05'30" | 00:31'28" |
| 7 | 05'31" | 00:36'59" |
| 8 | 05'27" | 00:42'26" |
| 9 | 05'20" | 00:47'46" |
| 10 | 05'16" | 00:53'02" |
| 10.0 | 03'27" | 00:53'04" |
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