5.6 km | 00:47:06 | 08:25/km日期: 2018-09-13 19:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 14'28" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'11" (+17'26") | 459 / 4459 |
| 6 | | 04'15" (+00'30") | 94 / 4554 |
| 7 | | 13'59" (+10'14") | 128 / 4682 |
| 8 | | 03'52" (+00'07") | 98 / 4781 |
| 9 | | 13'28" (+09'43") | 136 / 4917 |
| 10 | | 03'54" (+00'09") | 92 / 5010 |
| 11 | | 14'04" (+10'19") | 133 / 5143 |
| 12 | | 03'45" | 98 / 5242 |
| 13 | | 14'40" (+10'55") | 130 / 5372 |
| 14 | | 03'46" (+00'01") | 96 / 5469 |
| 15 | | 21'00" (+17'15") | 124 / 5593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 530.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 06'05" | 00:25'27" |
| 5 | 14'28" | 00:39'55" |
| 5.6 | 10'44" | 00:46'18" |
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