andersonyang 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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25.2 km | 02:08:19 | 05:05/km

日期: 2012-11-24 08:03 - 總爬升: 120 m - 地點: 新坡自行車道 - 天氣: ok - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'14" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 05'03" / 05'01" / 05'03" / 05'08" / 04'31" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'31" / 05'39" / 03'36" /

11月累積里程 : 90.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝慧文, 林政賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'53"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
4	04'57"	00:19'57"
5	04'57"	00:24'54"
6	04'52"	00:29'46"
7	04'53"	00:34'39"
8	04'54"	00:39'33"
9	05'00"	00:44'33"
10	04'54"	00:49'27"
11	04'57"	00:54'24"
12	05'03"	00:59'27"
13	05'01"	01:04'28"
14	05'03"	01:09'31"
15	05'08"	01:14'39"
16	04'31"	01:19'10"
17	05'21"	01:24'31"
18	05'15"	01:29'46"
19	05'18"	01:35'04"
20	05'22"	01:40'26"
21	05'22"	01:45'48"
22	05'20"	01:51'08"
23	05'18"	01:56'26"
24	05'31"	02:01'57"
25	05'39"	02:07'36"
25.2	03'35"	02:08'19"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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