11.1 km | 00:58:06 | 05:13/km日期: 2018-09-13 19:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'21" / 04'58" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'07" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'23") | 1002 / 1002 | 175 / 106 |
| 2 | | 04'58" | 1009 / 2011 | 179 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1006 / 3018 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 1002 / 4021 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'12") | 1005 / 5026 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'17" (+00'19") | 1005 / 6032 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'15" (+00'17") | 1006 / 7038 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'19") | 1002 / 8041 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'21") | 1006 / 9048 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'16" (+00'18") | 1009 / 10058 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 1005 / 11063 | 183 / 107 |
| 12 | | 03'57" | 130 / 11193 | 185 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'58" | 00:10'19" |
| 3 | 05'09" | 00:15'28" |
| 4 | 05'11" | 00:20'39" |
| 5 | 05'09" | 00:25'48" |
| 6 | 05'19" | 00:31'07" |
| 7 | 05'18" | 00:36'25" |
| 8 | 05'18" | 00:41'43" |
| 9 | 05'22" | 00:47'05" |
| 10 | 05'20" | 00:52'25" |
| 11 | 05'07" | 00:57'32" |
| 11.1 | 04'20" | 00:58'06" |
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