5.0 km | 00:26:50 | 05:21/km日期: 2018-09-12 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 07'26" / 07'30" / 04'26" / 05'08" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'26" | 00:13'43" |
| 3 | 07'30" | 00:21'13" |
| 4 | 04'26" | 00:25'39" |
| 5 | 05'08" | 00:30'47" |
| 5.0 | 02'14" | 00:30'48" |
留言 
